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lqtdn 发表于 2011-1-7 23:22   只看TA 21楼
谢谢楼主,请问一天要做几次,还有就是,分几次完成,每一次做几下提肛?
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该用户匿名发帖 发表于 2011-1-7 23:25   只看TA 22楼
这个还真是孤陋寡闻了，不知道啥是PC肌，汗去学习一下吧
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该用户匿名发帖 发表于 2011-1-7 23:49   只看TA 23楼
LZ说的那篇教练的帖子在哪里啊 我也想要啊
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该用户匿名发帖 发表于 2011-1-8 09:51   只看TA 24楼
这个方法比较适合办公室一族
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ioiver 发表于 2011-1-8 09:55   只看TA 25楼
效果怕是没有那么强，只是可以提高射精的力度而已！
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望江秋水 发表于 2011-1-8 10:36   只看TA 26楼
楼主这个方法确实不少人提起.. 很不错 我也要学 哈哈`
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gzl4587 发表于 2011-1-11 01:20   只看TA 27楼
哥们你什么单位的，小心单位里的摄像头，别一时冲动把自己变成xx门的男主角了。
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该用户匿名发帖 发表于 2011-1-11 02:23   只看TA 28楼
PC具体是说什么啊，没有看懂。不过坚持锻炼时王道啊
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liyili66 发表于 2011-1-11 02:29   只看TA 29楼
楼主说的是哪块肌肉啊。帖子里也没有讲到啊。
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该用户匿名发帖 发表于 2011-1-11 02:29   只看TA 30楼
很难坚持啊，希望搂住有那个毅力~，有空我也试试
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