h2046y 发表于 2022-12-27 10:02 只看TA 24楼 |
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建议去看正规中医,这方面我个人经验觉得比西医靠谱,别瞎吃药,而且六味地黄丸的药性性很温的,如果肾阴虚,可以吃知柏地黄丸更好,阳虚金匮肾气丸。但我建议你还是去看看中医,花不了多钱一二百,吃一个多星期呢!一般一两个星期就会完全好,调理身体也就一两个月,最主要还是锻炼身体,我就一直做不到哎。 |
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brucelovemm8 发表于 2023-1-8 22:29 只看TA 25楼 |
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时间变短了,是有很多原因的,有生理心理、压力等。找医生看看吧。这些个补品、药品,广告吹嘘的成分大过药效。 |
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zhong210203aa 发表于 2023-3-7 08:26 只看TA 28楼 |
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个人建议不熬吃西药,那东西是把你体内仅剩的一点玩意挤出来,等挤光了你就彻底=玩完了,对于这个养生届有句话,叫药补不如食补,食补不如气补。你是身体亏空的厉害,用补肾的药会有一定效果,但是不能长远,这里没法给你药方,只能说个思路,想调脾,后疏肝,再补肾,原理是用调脾的办法把你身体的吸收功能恢复,让肌体得到滋养,身体有了原料才能干活,疏肝是因为肾虚的人多半脾气急,欲望强,虚火旺,所以疏肝理气让你的欲望减轻,戒撸容易。这样再补肾就水到渠成往往几天见效,、 再说下你的症状:肚子容易寒凉,大便或不成形或外硬内软,容易发急,但是内心恐惧容易服软后心中不服且郁闷,耳鸣,头晕,精力不济,睡不安稳,易醒。 给你几个养生方子吧,三个按摩法:饭前推腹或揉腹(以肚脐为中心),敲打两肋章门穴,(两肋尖处)。手搓背后两肾,36下一组。每日九组。一个桩功:踮脚站立,双手上伸,身体正直,想象自己是一颗大树,连接天地,时间上以五分钟一组,早晚各一组,慢慢时间可延长到半小时或四十分钟,如果能认真习练,一个月就能有感觉,但是记得戒撸,最少三十六天里不能撸,否则前功尽弃, 哎呀,再说个我在用的戒撸小办法吧, 买个握力器,想撸的时候,拿出来,捏一百下,欲望就小了,如果还有就再捏一百下,。如此反复,捏到你手软了,撸不动了,也累了就睡了,强力推荐 |
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